Tu bienestar: aprende a cuidarte con el método Pilates.
Aprovecha de nuestras clases personalizadas de Pilates suelo (MAT)
en la zona de La Orotava y Puerto de la Cruz.
Todos buscamos un “bienestar” que compense el ir y venir de cada día, con sus prisas, preocupaciones y compromisos que acaban mellando nuestro cuerpo y mente al acabar la semana, desconectar de esa fatiga que se siente, cuando no nos detenemos a dedicarnos un tiempo a nosotros mismos.
Practicando el método Pilates con regularidad y bajo la supervisión de un instructor/a preparado/a y diplomado/a en esta disciplina son muchísimas las ventajas que se pueden obtener relativas a la salud física y mental de cada uno.
Me he decidido por el nombre de “Pilates a tu ritmo”, pensando en que es el cliente el que marca su propio ritmo, al que yo como monitora, debo adaptarme, consiguiendo con ello, una armonía conjunta y estoy comprbando a diario sus resultados positivos.
En mis clases de Pilates suelo (MAT), nadie viene a demostrar nada a nadie, no hay competición, cada uno aporta lo que su intuición le marca, trabajamos hasta nuestro límite.
Doy una gran importancia al calentamiento previo al ejercicio, así como al estiramiento entre o al final de los ejercicios. Cito textualmente unas líneas de Joseph Pilates “Debemos esforzarnos para tener cuerpos fuertes y saludables y desarrollar nuestras mentes hasta el límite de nuestras habilidades”.