«…deberíamos elegir en ésta Época Contemporánea un modo de vida que excluya el constante empujar, atropellar, apresurarse, amontonarse y rivalizar, tan característicos de nuestra época.
Ese ritmo acelerado se refleja claramente en nuestra forma de estar de pie, de caminar, de sentarnos, de comer e incluso, de hablar y su consecuencia es que tengamos «los nervios a flor de piel» de la mañana a la noche, privándonos de hecho, del sueño que necesitamos…»
Y estas palabras las dijo Joseph Pilates en 1945…¿qué no diría hoy?