No esperes a tener la necesidad de reeducar tu espalda. Ponte las pilas desde joven y cuídate, para que cuando tengas unos años más, puedas sentirte realmente jovial, por dentro y por fuera.
Joseph Pilates dijo: «Eres tan joven o tan viejo como te sientes: Si tu espalda es rígida con 30 años, entonces eres viejo. Si consigues que sea móvil y flexible a los 60, entonces te seguirás manteniendo joven».