Beber agua es muy importante; no esperes a tener sed para beber agua…no esperes a tener el cuerpo dolorido para ponerte en manos de un fisioterapeuta, no esperes a sentir molestias o rigidez por causa de malos hábitos posturales para decidirte a hacer Pilates.
Cuanto antes pongas remedio, antes obtendrás el beneficio.