Dormir es inevitable y necesario, sin embargo las posturas que se adquieren de forma involuntarias durante las horas del reposo puede perjudicar de forma importante nuestro bienestar.
Dentro de unas pocas horas, todo el mundo a descansar, pero siempre cuidando la postura, y tú ¿cómo duermes? Para remediar a los daños del mal dormir también se pueden aliviar con ejercicios correctores a través del método Pilates.