La mayoría de nosotros adoptamos posturas poco correctas, sin darnos cuenta, a lo largo del día y mientras que dormimos.
El método Pilates supone una valiosísima ayuda y un necesario aprendizaje de como hay que tratar nuestros esqueletos y todas aquellas partes de nuestro cuerpo que soportan y sufren las consecuencias de nuestras posturas erróneas, asumidas a lo largo de la actividad diaria.
Esta imagen que acompaña el artículo ilustra muy claramente la importancia de adoptar una postura correcta, enseñando de forma simple y muy comprensible la carga que soportan los discos intervertebrales, según las diferentes posturas que adoptemos.